Gdje kupiti

Visit webshop
Muškarac koji nosi steznik za gležanj buši dasku dok ga žena gleda sa smiješkom.

Koliko dugo nositi proizvod za potporu

Rješavate se boli u zglobu zbog akutne ozljede ili kroničnog stanja? Otkrijte koliko dugo trebate nositi steznik za brži oporavak.

Zadobivanje ozljede na zapešću, gležnju ili koljenu može biti bolno i nezgodno te vas sprječavati u uobičajenom kretanju. Jedan od načina za rješavanje toga može biti nošenje proizvoda za potporu.

Koliko dugo ćete trebati nositi potporu, ovisit će o raznim čimbenicima, uključujući vrstu ozljede ili stanja, radi li se o akutnom ili kroničnom stanju, koji dio tijela je u pitanju te kojom se razinom aktivnosti svakodnevno bavite.

Za akutnu ozljedu može biti korisno nošenje proizvoda tijekom cijelog razdoblja liječenja. Za kronična stanja može pomoći nošenje steznika ili ortoze što je češće moguće.

Samo vas zdravstveni djelatnik može savjetovati koji je najprikladniji period nošenja potpornih proizvoda jer to ovisi o individualnoj prirodi vašeg stanja. Nastavite čitati kako biste približno otkrili koliko dugo se nose određene vrste potpore te kako ih upotrebljavati za bolji oporavak.

Žena koja nosi sportske tajice i steznik za gležanj isteže stopala na prostirci za vježbanje.

Koliko dugo se nosi ortoza za gležanj

Ako imate uganuće gležnja, proizvod kao što je Actimove Sports Edition steznik za koljeno može pospješiti ublažavanje boli tijekom rehabilitacije gležnja, a može se upotrebljavati i za sprečavanje ponovne ozljede. Općenito se vrijeme nošenja steznika za koljeno razlikuje, ali je obično ograničeno na razdoblje vježbanja ili fizičke aktivnosti, odnosno, obično je to 30 - 180 minuta. U akutnim stanjima, ako se pitate kada nositi steznik za koljeno, preporuka nošenja proizvoda može biti tijekom dana. Actimove Everyday Supports steznik za gležanj pruža čvrstu kompresiju za pomoć u ublažavanju kronične boli gležnja te vam pruža pouzdanu potporu za svakodnevno kretanje.

Žena u sportskoj odjeći u kickboxing položaju sa steznikom za gležanj.

Koliko dugo nositi stabilizator gležnja

Možda vam treba proizvod koji nudi stabilizirajuće značajke za kosti i zglobove za ozbiljniju ozljedu ili uganuće gležnja. U tom slučaju proizvod kao što je Actimove Sports Edition stabilizator gležnja s križnim trakama može pomoći. Raspravite koliko dugo se nosi ortoza za gležanj s medicinskim stručnjakomkoji će vam također moći preporučiti trebate li nositi stabilizator gležnja preko noći.

Samo vas zdravstveni djelatnik može savjetovati koji je najprikladniji period nošenja potpornih proizvoda jer to ovisi o individualnoj prirodi vašeg stanja.

Žena u sportskom zelenom prsluku podiže ruku na kojoj nosi steznik za zapešće

Koliko dugo nositi stabilizator zapešća

Oni koji imaju sindrom karpalnog tunela mogu osjećati trnce oko zapešća i prstiju koji mogu biti intenzivniji tijekom noći. Može biti korisno odabrati stabilizirajući proizvod kao što je Actimove stabilizator za zapešće za sindrom karpalnog tunela s unaprijed oblikovanim metalnim držačem. U većini slučajeva možete nositi proizvod nekoliko tjedana, uključujući preko noći kada se simptomi mogu pogoršati ili postati intenzivniji. Ponekad sindrom karpalnog tunela može zahtijevati operaciju. Zato se savjetujte s liječnikom ili medicinskim stručnjakom o tome koji je za vas najbolji tretman.

Muškarac koji nosi steznik za koljeno sjedi na podu i stavlja ruku na nogometnu loptu

Koliko dugo nositi stabilizator koljena

Za probleme kao što su umjerena uganuća i napuknuća prednjeg križnog ligamenta (engl. ACL), lateralnog kolateralnog ligamenta (engl. LCL), medijalnog kolateralnog ligamenta (engl. MCL), stražnjeg križnog ligamenta (engl. PCL), kao i za osteoartritis, može vam koristiti čvrsti stabilizator koljena kao što je Actimove Sports Edition stabilizator za koljeno. Savjetujte se s liječnikom da biste provjerili koliko dugotrebate nositi stabilizator koljena.

Otkrijte Actimove ortoze i steznike

Istražite proizvode

Povezani članci

Koja je razlika između akutnih i kroničnih stanja

Pročitajte o ključnim razlikama između dva glavna uzroka boli u zglobu: akutne ozljede i kronične bolesti.

Žena koja nosi odjeću za vježbanje i steznik za koljeno upotrebljava uže za preskakivanje na otvorenom.
Pročitajte cijeli članak

Kako skrbiti o uganuću

Liječenje uganuća na odgovarajući način može pospješiti zacjeljivanje i spriječiti kroničnu bol. U nastavku donosimo savjete o tome kako ispravno skrbiti o uganućima.

Tri žene i jedan muškarac vježbaju pokrete reketom u unutrašnjem sportskom terenu
Pročitajte cijeli članak