Žena koja nosi sportsku odjeću i steznik za koljeno odmara naslonjena na zid

Čemu služe ortoze i steznici?

Novi ste u svijetu ortoza i steznika? Otkrijte kako proizvodi funkcioniraju i kako mogu pomoći za različita stanja.

Ortoze i steznici su ortopedska pomagala sa širokom upotrebom te vam mogu pomoći kada ozlijedite zglobove, mišiće, tetive, ligamente ili kosti. Možete ih upotrebljavati kao dio plana liječenja bez operacije za ozljedu ili stanje, ali i tijekom postoperativne rehabilitacije. 

Pomagala se razlikuju s obzirom na potporu ovisno o materijalu od kojeg su napravljena. Primjerice, jednostavna navlaka ili proizvodi za zamatanje uglavnom će pružiti potporu kompresijom i laganom stabilizacijom, dok složeniji proizvodi, kao što su tvrde ortoze, mogu također ograničavati pokrete. Različiti dizajni i razine stabilizacije dostupni su za različite vrste ozljeda i stanja. Kod nekih vrsta ortoza i steznika, možete i prilagoditi proizvod vlastitim potrebama, za ciljano liječenje tijekom procesa zacjeljivanja. 

Vaš liječnik moći će vam reći koja je vrsta proizvoda najprikladnija za vaše stanje.

Kako mogu pomoći ortoze i steznici?

Ponekad se riječi ortoze i steznici upotrebljavaju s istim značenjem, ali zapravo imaju različite funkcije ciljane na specifične potrebe. Zato je vrlo važno odabrati odgovarajući proizvod za vaše jedinstvene okolnosti. Navodimo nekoliko situacija u kojima vam upotreba ortopedskog pomagala može koristiti: 

  • Kronične bolesti i ozljede
  • Općenita slabost i nestabilnost
  • Tijekom oporavka od akutnih ozljeda kao što su uganuća i istegnuća
  • Artritične bolesti
  • Specifična stanja kao što su teniski lakat i sindrom karpalnog tunela

Kako funkcioniraju ortoze i steznici?

Ortoze i steznici obično se nose oko dijela tijela koji je problematičan, primjerice koljena, gležnja, lakta ili zgloba ruke. Često pružaju kompresiju koja može spriječiti i smanjiti oticanje pa tako i smanjiti bol te poboljšati raspon pokreta. Ortoze i steznici mogu vam pomoći u obavljanju svakodnevnih obaveza i smanjiti bol u zglobu. Primjerice, steznik za koljeno može vam pomoći u svakodnevnoj pokretljivosti pružanjem stabilnosti zgloba koji je problematičan. Ortoze i druga pomagala koji nude muskuloskeletnu podršku mogu također pospješiti smanjenje nelagode, spriječiti ozljedu i pomoći u procesu zacjeljivanja.

Poznavanje različitih vrsta ortoza i steznika

Pročitajte u nastavku da biste otkrili više o razlikama između ortoza, steznika i drugih sličnih proizvoda te koja opcija za vas može biti najprikladnija.

Žena u sportskoj suknji navlači steznik za koljeno na klupi pored boce vode i torbe opreme za piklbol

Steznici

Steznici su obično jednostavne navlake ili potporni proizvodi koje navlačite na stopalo, koljeno ili zapešće, kao čarapu ili rukavicu. Neke mogu imati osnovnu dodatnu traku za dodatnu potporu. Steznici su obično tanji i laganiji od ortoza i omogućuju slobodniju pokretljivost zgloba. U najboljem slučaju nose se za sprječavanje ponovne ozljede ili dodatnog oštećenja. Neke potpore imaju dodatne značajke materijala, primjerice keramička vlakna koja zadržavaju i reflektiraju tjelesnu toplinu. Ta vlakna pomažu podržati smanjenje boli pružanjem topline koja je korisna u skrbi za artritis.

Muškarac podiže utege i naginje se prema naprijed dok nosi potporu za koljeno

Ortoze

Ortoze ili stabilizatori obično imaju čvrstu strukturu kako bi pružili snažnu podršku. Ograničavaju kretanje i pružaju općenitu stabilnost zglobovima ili dijelovima tijela dok zacjeljuju. Ortoze možete upotrebljavati kao pomoć u liječenju uganuća/istegnuća ili potrošenosti, kao i nakon kirurških postupaka koji zahtijevaju ograničeno kretanje zbog rehabilitacije određenog dijela tijela. Možete nositi ortozu za pružanje podrške i udobnosti kod akutnih ozljeda zadobivenih tijekom atletskih aktivnosti. Popularan dizajn ortoze za koljeno kombinira potporu i dobrobiti navlake, kao što je kompresija, ali također sadrži elemente koji stabiliziraju patelu, kao i samo koljeno, pomoću dodatnih držača.

Koje su različite vrste ortoza i steznika dostupne?

Postoje različita dostupna pomagala koja vam mogu pomoći kada imate uganuće, istegnuće ili kakvu drugu ortopedsku ozljedu. Ta pomagala mogu također pomoći osobama s kroničnim bolestima poput artritisa. Navodimo nekoliko primjera o tome kako se upotrebljavaju specifična pomagala. 

Ortoze za zglob ruke

Actimove Everyday Supports stabilizator zgloba ruke za karpalni tunel je stabilizirajuća potpora izrađena za pružanje udobnosti i ublažavanja boli od upale tetive i drugih bolesti i ozljeda zgloba ruke. Integriran držač anatomski je oblikovan za pružanje potpore te sigurno i udobno držanje zapešća dok istodobno omogućuje potpunu pokretljivost prstiju i palca. 

Steznici za koljeno

Za smanjen pritisak na čašicu koljena (patelu), Actimove Sports Edition steznik za koljeno s otvorenom patelom ima otvoren dizajn koji je prikladan za ublažavanje boli u koljenu. Steznik pomaže u ublažavanju boli i pospješuje zacjeljivanje pomoću uravnotežene topline i medicinske kompresije te sadrži tehnologiju COOLMAX AIR koja će održavati svježinu i suhoću dok vježbate.  

Kako upotrebljavati ortoze i steznike učinkovito

Koliko ćete vremena trebati nositi ortozu ili steznik, ovisit će o dijagnozi ili stanju. Primjerice, ortozu za uganuti gležanj vjerojatno ćete morati nositi nekoliko tjedana; no ako imate artritis ili sindrom karpalnog tunela, vjerojatno ćete je trebati nositi svaki put kada se stanje pogorša.

Razgovarajte s liječnikom ili medicinskim stručnjakom da biste potvrdili koliko dugo će vam potpora biti potrebna. Zapamtite, ortoze i steznici oblikovani su kao pomoć u procesu liječenja i omogućuju vam obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

Savjeti za odabir odgovarajućih ortoza ili steznika

Prilikom odabira odgovarajućih ortoza ili steznika uzmite u obzir sljedeće: 

Udobnost

Prilikom odabira steznika ili ortoze bit će vam važno da su udobni. Odaberite proizvod koji nudi odgovarajuću razinu potpore na osnovi vaših osobnih potreba. Pokušajte postići osjećaj kompresije i stabilnosti, ali osigurajte da vam pomagalo ne ograničava protok krvi u bilo koji dio tijela. Nikada ne bi trebalo biti previše usko ili vam uzrokovati dodatne bolove ili nelagodu. Manje razine zaštite trebale bi biti fleksibilnije dok će pomagala za maksimalnu zaštitu, kao što su ortoze, biti čvršća.

Materijal

Za optimalnu udobnost uzmite u obzir koliko želite da steznik ili ortoza budu prozračni. Ortoze mogu biti napravljene od neoprena ili drugih materijala. Neopren je fleksibilan materijal koji nudi potporu i toplinsku izolaciju, ali nije prozračan i može biti previše topao za cjelodnevnu upotrebu. Naš asortiman proizvoda Actimove Sports Edition nudi prozračne i udobne alternative jer je napravljen pomoću sličnog materijala bez neoprena tehnologijom COOLMAX® AIR.

Veličina

Kada birate ortozu ili steznik, vrlo je važno odabrati odgovarajuću veličinu jer proizvod inače neće biti učinkovit. Primjerice, većina ortoza za gležanj oblikovana je na osnovi obujma gležnja ili veličine cipela. Obavezno pogledajte tablicu veličina za najbolje pristajanje i potporu.

Povezani članci