Kako odabrati pravi steznik za lakat za vaše stanje

Ozljede lakta mogu se dogoditi ljudima svih dobnih skupina. Bol u ovom dijelu tijela može uzrokovati značajnu nelagodu, ali postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste lakše riješili bol u laktu. 

Bavljenje sportom ili rad na poslu gdje dolazi do ponavljajuće prekomjerne upotrebe dijela tijela može uzrokovati bol u laktu. Ponekad čak možete osjetiti bol u laktu, ali neće biti očite ozljede.

Neki od najčešćih uzroka boli u laktu su:

• Teniski lakat 
• Golferski lakat 
• Kronična bol u laktu

Dobro je potražiti savjet liječnika ili medicinskog stručnjaka ako sumnjate da imate bilo koje od gore navedenih stanja ili drugu ozljedu lakta. Rana dijagnoza i pravilno liječenje mogu spriječiti dugotrajno oštećenje lakta. Nekim ljudima pomaže nošenje potpore za lakat, poput steznika ili trake za lakat. Nastavite čitati kako biste saznali više o bolovima u laktu i kako odabrati odgovarajuće proizvode i uređaje za potporu lakta.

Ako osjećate bol u laktu ili ste ozlijedili lakat, liječnik vam može savjetovati da svoje stanje liječite kombinacijom odmora, istezanja, hlađenja i u nekim slučajevima fizikalne terapije. Ovisno o vašem stanju, mogu vam također preporučiti da nosite potporu za lakat kako biste se osjećali udobnije. Važno je dobiti službenu dijagnozu kako biste ispravno liječili svoje stanje. 

Korištenje potpore za lakat može pomoći da vam bude udobno i spriječiti daljnje ozljede. Potpora vam može omogućiti da nastavite s dnevnim aktivnostima, uključujući bavljenje sportom, dok vam lakat zacjeljuje.  

Naravno, vrijeme ozdravljenja i oporavka ovisit će o vašem stanju i drugim okolnostima. 

Teniski lakat – poznat i kao lateralni epikondilitis – jedna je od najčešćih vrsta ozljeda lakta. To je vrsta tendinitisa (upala tetive). Kod teniskog lakta, tetive koje se pričvršćuju za kvrgu s vanjske strane lakta nateknu i upale se. Simptomi teniskog lakta uključuju: 

• Bol ili osjetljivost na vanjskoj strani lakta
• Bol u podlaktici 
• Bol u stražnjoj strani ruke 

Unatoč nazivu teniski lakat, većina ljudi kod kojih se razvije ovo stanje nisu tenisači. Obično su to ljudi koji imaju poslove ili hobije koji uključuju korištenje ruke i zgloba na ponavljajući način, poput radnika na proizvodnoj liniji, slikara i stolara. Iako teniski lakat pogađa ljude svih dobnih skupina, najčešći je kod odraslih između 30 i 50 godina. 

Teniski lakat ponekad se opisuje kao ozljeda lakta usljed „prekomjernog opterećenja”. Obično se teniski lakat može liječiti odmorom, hlađenjem i liječenjem protuupalnim lijekovima. U nekim slučajevima može se preporučiti fizikalna terapija i vježbe jačanja. 

Liječnik može savjetovati upotrebu steznika ili trake za lakat za pomoć kod teniskog lakta. Ove naprave obično možete nositi tijekom rada ili sporta kako biste zaštitili lakat od daljnjih ozljeda. Potpore kao što je Actimove Sports Edition remen za lakat dizajnirane su za ublažavanje bolova kod stanja kao što je teniski lakat i drugih uzroka boli ili nelagode u laktu.

Teniski lakat ponekad se opisuje kao ozljeda lakta zbog „prekomjernog opterećenja”. Obično se teniski lakat može liječiti odmorom, hlađenjem i liječenjem protuupalnim lijekovima. U nekim slučajevima može se preporučiti fizikalna terapija i vježbe jačanja. 

Liječnik može savjetovati upotrebu steznika ili trake za lakat za pomoć kod teniskog lakta. Ove naprave obično možete nositi tijekom rada ili sporta kako biste zaštitili lakat od daljnjih ozljeda. Potpore kao što je Actimove Sports Edition traka za lakat dizajnirane su za ublažavanje bolova kod stanja kao što je teniski lakat i drugih uzroka boli ili nelagode u laktu.

Golferski lakat - poznat i kao medijalni epikondilitis - još je jedna česta vrsta ozljede lakta. Sličan je teniskom laktu, ali su ozljeda i bol locirani na unutarnjoj strani lakta, a ne na vanjskoj. Simptomi golferskog lakta uključuju: 

• Bol u unutarnjem dijelu lakta tijekom hvatanja, podizanja ili savijanja zgloba 
• Bol pri otvaranju staklenki ili pri pokretima uvijanja 
• Ukočenost pri savijanju lakta 

Kao i kod teniskog lakta, golferski lakat može se dogoditi svakome i ne doživljavaju ga samo igrači golfa. Obično je uzrokovana ponavljajućim stresom i naprezanjem mišića i tetiva podlaktice. 

Golferski lakat liječi se slično kao teniski lakat, kombinacijom mirovanja, hlađenja i protuupalnih lijekova koji se izdaju bez recepta. Također se mogu preporučiti fizikalna terapija i vježbe jačanja. 

Razna stanja mogu biti uzrok kroničnoj boli u laktu. Ako osjećate takvu bol, iznimno je važno da dijagnozu postavi zdravstveni djelatnik. Prekomjerna upotreba lakta ponekad može biti uzrok kronične boli u laktu. Sportaši koji koriste svoje ruke u ponavljajućim pokretima, kao što su igrači golfa, tenisači i boksači, često osjećaju kronične bolove u laktovima. 

Liječenje boli u laktu ovisi o temeljnom uzroku koji bi medicinski stručnjak mogao dijagnosticirati. Dok čekate liječnički savjet, možete upotrijebiti potporu za lakat kako biste olakšali ovo iritantno, bolno stanje.